45 dakikalık bir Leslie Sansone yürüyüş DVD'si ile yakılan kalori miktarı, kişinin kilosu, metabolizma hızı ve egzersizin yoğunluğu gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir. Ancak genel bir tahmin vermek gerekirse:
Ortalama bir kişi, 45 dakikalık orta yoğunluktaki bir Leslie Sansone yürüyüşü ile yaklaşık 200-300 kalori yakabilir. Bu değer, kişinin kilosuna ve egzersizin şiddetine göre artabilir veya azalabilir. Daha yüksek kilolu kişiler daha fazla kalori yakarken, daha düşük kilolu kişiler daha az kalori yakabilir.